[시사투데이 박미라 기자] 작은 일에도 마음이 흔들리는 유리 멘탈의 소유자들은 멘붕의 상황이 닥쳤을 때 멍해져서 불안, 슬픔, 분노, 회피 등의 반응을 보이곤 한다. 이런 대응 방법들은 잠깐의 위안이 될지는 몰라도 별로 생산적인 방법은 아니다.

걱정에 대한 걱정은 우리의 돈, 시간, 에너지를 갉아먹을 뿐만 아니라 잦은 투덜거림은 도움을 주려는 타인의 마음마저 메마르게 만들기 마련이다.

'걱정이 취미세요?'의 저자는 멘붕을 방지하거나 거기서 빠져나오기 위해 돈, 시간, 에너지 호의 등 멘붕 자원을 효율적으로 활용해야 한다고 말한다.

 이 책은 매일 머릿속을 어지럽히는 수많은 걱정거리 때문에 멘붕에 빠지기 일쑤인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 걱정거리에서 탈출하는 방법을 정리해 설득력을 더한 책이다. 세라 나이트 지음,  이수경 옮김, 328쪽, 한국경제신문, 1만6000원.